Disponibilité
Réservez une séance de thérapie, adaptée à votre emploi du temps pour un accompagnement serein et efficace.
Dans ces méthodes d’accompagnement brèves, centrées sur la résolution de problèmes, une implication de votre part est indispensable, même si l’écoute attentive reste l'élément central. Ces méthodes ont prouvé leurs efficacités. La démarche principale ? Le développement personnel afin d'apprendre à gérer votre stress et vos émotions, vous affirmer et vous relaxer. La thérapie cognitivo-comportementale peut aussi être la solution pour les personnes qui souffrent de phobies, de dépression, ou même d'addiction.
Réservez une séance de thérapie, adaptée à votre emploi du temps pour un accompagnement serein et efficace.
Votre bien-être est ma priorité, toutes les informations partagées lors des séances sont strictement confidentielles.
Chaque séance est un espace d'écoute bienveillante, où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement, dans un cadre chaleureux et soutenant.
Je pratique une empathie authentique, vous permettant de vous sentir compris et soutenu dans votre parcours.
Qui ont besoin d’un soutien de la part d'une personne neutre dans leur parcours de vie. Les méthodes que je propose sont principalement basées sur l'accompagnement et l’écoute.
Une thérapie, c'est d'abord une méthodologie appliquée au quotidien, un cheminement balisé par des étapes, toutes fondamentales.
01. La confiance :
le travail se fait plus facilement dans un climat de confiance.
02. Le lâcher-prise
03. L'acceptation et l'adaptation aux changements
ainsi que la capacité à percevoir la réalité telle qu'elle est, sans se laisser submerger et dominer par l'imaginaire.
04. L'analyse fonctionnelle :
elle consistant à identifier précisément les différents éléments du problème au moment même où il se produit
05. Restitution au patient :
information, explication et stratégies à établir pour aller mieux par "la psychoéducation"
06. Hypothèses et établissement des priorités/hiérarchisation :
Le patient devra désigner lui-même ses priorités.
07. Stratégies thérapeutiques
08. Évaluation de l'efficacité
09. Prévention à la rechute
Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter. Je suis à votre écoute pour vous accompagner dans votre démarche thérapeutique. Vous pouvez me joindre par téléphone ou via le formulaire de contact.